37298
Book
In basket
C-MASS Trening kalisteniczny na masę / Paul "Trener" Wade przeł. Dariusz Rossowski - Łódź JK 2014 - 169s. 23cm
Author
Wade Paul
Subject
Sport Trening kalisteniczny
Autor bestsellerowych podreczników dla amatorów cwiczen silowych. Rozwija i uszczególawia filozofie treningu z masa iala. Koncentrujac sie na glównym celu, jakim jest budowa masy miesniowej, omawia optymalna strukture sesji, zasady doboru intensywnosci i dlugosci serii, kwestie dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych cwiczen na wszystkie grupy miesni oraz przedstawia osiem programów treningowych o róznym stopniu zlozonosci. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiacych porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doswiadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia Grabowiec
Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again